1300campbelllaneoperating

Tulisan terbaru

Penggunaan peralatan tambahan dapat sangat membantu menjaga postur tubuh saat bekerja. Sandaran punggung, bantalan kursi, atau penyangga kaki adalah contoh alat sederhana yang mendukung kenyamanan. Peralatan ini membantu tubuh tetap tegak, mengurangi tekanan pada tulang belakang, dan mencegah ketegangan otot.…

Oktober282025November192025

Kebiasaan Duduk dan Istirahat yang Sehat di Kantor

Cara Duduk dan Beristirahat yang Membuat Tubuh Lebih Sehat

1300campbelllaneoperating.it

Kebiasaan duduk yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang belakang dan otot. Duduk dengan punggung tegak dan kaki menapak penuh di lantai membantu mencegah nyeri pinggang dan leher. Selain itu, posisi bahu yang rileks dan siku yang menekuk sekitar…

Oktober272025November192025

Penataan Meja dan Kursi Kerja yang Ergonomis

Tips Menata Meja dan Kursi Agar Tubuh Tidak Cepat Lelah

1300campbelllaneoperating.it

Menata meja dan kursi kerja dengan ergonomis dapat membantu menjaga postur tubuh dan mengurangi ketegangan otot. Posisi kursi yang tepat adalah kunci agar punggung tetap lurus dan kaki menapak nyaman di lantai. Meja sebaiknya setinggi siku saat duduk agar tangan…

Tulisan terbaru

Peralatan Sederhana yang Membantu Tubuh Tetap Tegak dan Nyaman

Cara Duduk dan Beristirahat yang Membuat Tubuh Lebih Sehat

Tips Menata Meja dan Kursi Agar Tubuh Tidak Cepat Lelah